随着新型冠状病毒的爆发，我们的生活受到了巨大的影响。疫情对于许多人来说是一个巨大的挑战，不仅是身体上的健康问题，还涉及到日常生活、工作，以及心理健康等方面。如何保持身心健康已成为众多人关心的问题。
首先，保持身体健康是非常重要的。我们需要加强锻炼，保持一定的饮食习惯，以及规律的作息时间。尤其是在家办公的人，容易时间颠倒、饮食不规律，要注意规律作息和饮食。
其次，在这种特殊时期里，我们更需要关注心理健康。有些人可能会感到焦虑、害怕、担忧等情绪，我们应该拥有一种积极的态度，寻找正面解决办法，不断增强个人韧性和压力承受能力。此外，也可以与朋友家人沟通交流，采取有利于心理健康的行为。
最后，我们需要保持社交距离，避免参加聚会，以及尽可能减少人群接触。然而，我们仍然可以利用网络等方式来保持与朋友及家人的联系，这也是一种重要的抗疫形式。
总之，疫情时期对于每个人都是一个挑战，我们需要采取各种方式来保持身心健康。希望大家能够保持积极乐观，共同抗击疫情。
